最美“寓”健共話民傳——我校學生社區健身吧4項特色活動深受學生歡迎

時間：2022-12-12

來源：

廣西建院12月12日訊（市政與交通學院文/黃華李姿蓉圖/馬凱周藝軒黃元客）隨著我校“一站式”學生社區建設向縱深推進，位于5號公寓一樓（校友亭旁）的學生社區健身吧于9月14日落成。學生社區健身吧由我校知行工作室負責籌建及運營，旨在結合學生興趣愛好在社區打造一批深受學生喜愛的文體活動，引導學生走出宿舍、走下網絡，在強身健體的同時感受中華傳統體育文化的熏陶。自揭牌以來，健身吧貼合學生興趣開展了4項特色活動，深受學生歡迎與喜愛。

特色活動一：每日健身打卡

健身吧從10月12日起啟動第一期“每日健身打卡”活動，打卡活動分平板支撐、仰臥起坐、呼啦圈、俯臥撐、跳繩5個項目，同學們可以在健身吧開放的任意時間前往打卡，工作人員將為前往打卡的同學記錄積分。至今，前往健身吧打卡的同學累計達1.5萬余人次，為引導大家養成每日健身、堅持運動的習慣提供了良好平臺。

特色活動二：每周挑戰賽

繼國慶連續七天開展挑戰賽以來，健身吧至今已舉辦13期挑戰賽。每周二下午，都是運動健兒們最激動的時刻，大家齊聚健身吧向對手、更是向自己發起挑戰，很好地激發了同學們拼搏向上、勇于挑戰的精神。

截至目前，挑戰賽最佳記錄為：仰臥起坐95個/每分鐘；平板支撐23分15秒；俯臥撐81個/每分鐘；呼啦圈176個/每分鐘；跳繩261個/每分鐘。期末，健身吧將組織每期挑戰賽的最佳選手開展“學期爭霸賽”，相信同學們都將在比賽中賽出水平，贏得友誼。

特色活動三：“共話民傳”之八段錦訓練

為引導廣大同學走進民族體育，感受中華民族傳統體育的魅力與文化精髓，知行工作室主持人姿蓉老師與陳氏太極拳十三代傳人陸世凱（市政學院2020級校友）聯合教學，于每周二傍晚組織同學們在健身吧進行八段錦訓練，吸引來大批八段錦愛好者。八段錦訓練目前已舉辦3期。

特色活動四：“共話民傳”之保健養生實踐課

為進一步拓展中華優秀傳統文化內涵，結合體育健身元素，知行工作室成員（中級保健按摩師）梁金來老師在健身吧帶領同學們開啟了保健養生實踐課。在12月7日的第一次課中，梁金來老師指導學生開展穴位按摩養生實踐，針對低頭族、駝背學生開展背部大小魚際按摩法、鳳池穴與天宗穴點穴手法等技藝，讓學生在體驗中學習，在學習中體驗，品味中華優秀傳統文化的養生之道。

今后，學生社區健身吧將陸續開設跳大繩、蘆笙舞等更多民族體育健身項目，既滿足學生差異化需求，也為打造“空間賦能+文化根植”一站式社區工作品牌做出積極探索。

審核：黨委宣傳部龔劍

編輯：黨委宣傳部韋植巍